"Acabe com o efeito palha e a queda de cabelo e aprenda os 3 segredinhos que ajudam a acelerar o crescimento dos fios!"
° Fios lindos e saudáveis
- MANTENHA OS FIOS LIMPOS
Oleosidade e queda andam juntas: a gordura dificulta a oxigenação do couro cabeludo, enfraquecendo os fios. Segundo a dermatologista Maria Angélica Muricy Sanseverino, cabelo oleoso pede lavagem diária. Evite usar água muito quente, dormir com os fios molhados e passar condicionador ou leave-in na raiz.
- USE A ALIMENTAÇÃO COMO ALIADA
Alguns nutrientes são fundamentais para um cabelo bonito e saudável. É o caso de iodo, cobre, zinco, proteínas, vitaminas A e C e ácido linoleico, alerta a nutricionista Tânia Collino. Para repô-los, consuma ervilha, amendoim, trigo integral, leite e derivados, óleos vegetais, carnes em geral, frutas cítricas e hortaliças cruas.
- PROTEJA-SE DO CALOR
Use protetor térmico antes de fazer escova ou chapinha também é importante para acabar com a quebra. De acordo com o cabeleleiro Eduardo Miyazaki, do Red Door Salon & Spa, o calor dos equipamentos deixa os fios ressecados e quebradiços.
- PARE DE FUMAR
A nicotina interfere na circulação do sangue, dificultando sua boa irrigação no organismo. Sem conseguir receber nutrientes e se livrar de toxinas, o corpo todo sofre e o cabelo fica fraquinho...
-FUJA DE FRITURAS, DOCES E ÁLCOOL
Assim como existem alimentos que promovem a saúde do cabelo, há aqueles que, em excesso, deixam os fios frágeis e facilitam a queda. Risque do seu cardápio diário café frituras, alimentos muito gordurosos e açúcar refinado em excess, além das bebidas alcoólicas. A medida garante também uma cinturinha de pilão!
- 3 PASSOS QUE ESTIMULAM O CRESCIMENTO DOS FIOS
1: MASSAGEM
Com a ponta dos dedos, massageie a raiz por dois minutos. Ao usar condicionador vire a cabeça para baixo passe os dedos entre os fios tomando o cuidado fe não espalhar o produto no couro cabeludo. Enxágue bem e repita a operação em todas as lavagens.
2:ALIMENTAÇÃO
Coma mais nozes, cenoura, linhaça, abacaxi, vegetais e cereais.
3:XAMPU
Produtos a base de cafeína, jaborandi e ginkgo biloba estimulam o crescimento capilar porque promovem a boa irrigação sanguínea. Aposte neles!
Fonte: Revista Ana Maria
